МЕДИТАЦИЯ

Как работает медитация? Как вы можете научиться медитировать? Что именно вы делаете во время медитации?

Медитацияозначает быть полностью сконцентированным на том что вы делаете – например обращать внимание на то как вы вы разговариваете с кем-то, как вы ходите, думаете и о чём вы думаете  – это Медитация Кришнамурти. Вы хотите научиться искусству медитации? Тогда вам нужно обратиться к нам.

Медитация очень проста и оказывает много положительных воздействий на разум и тело.

Благодаря медитации вы можете стать более уверенным, сосредоточенным и энергичным. Вы получете внутреннюю силу и бдительность, одновременно расслабляясь.

В повседневной жизни медитация очень хорошо помогает лучше справляться со стрессом и тревожными ситуациями.

Новички обычно сталкиваются с несколькими вопросами. Как я могу научиться медитировать? Как мне лучше начать? Какую позицию я должен принять? На что следует обратить внимание и как я пойму, правильно ли я всё делаю?

Научиться медитировать поможет вам стать более бодрым когда вы чувствуете вялость, успокоиться когда вы испытываете стресс,  стать самоувереннее и сильнее, лучше контролировать свои страхи,

избавиться от негативных мыслей, быстрее расслабиться и набраться новых сил, в общем чувствовать себя намного лучше и это всё в течении короткого времени.

Какие техники медитации мне подходят лучше всего:  Наблюдать и не реагировать? Обратить внимание на дыхыние и наблюдать всё вокруг? Сосредоточиться на мантре, янтре, предложениях и свете? Сосредоточиться на ангелах, самонаблюдении, астральном путешествии или визуализации?

Image

Мои контакты

Я на связи и всегда отвечу!

Я отвечаю всем, кто ко мне обращается на почту и в социальных сетях — смелее, задавайте интересующие вас вопросы

x
x